何話す?

ここはヒリピン・・日本じゃないんだねぇ・・爆

何が良いんだろう・・・・・・・・無知

$1 P取引なし(6日の終値 P49.520)
¥取引なし(6日の終値 ¥116.10)
1万円 P4,230
$100 P4,945

今のフェイスブックの方に変更したら

こっちにではなく
フェイスブックにコメントが・・・・・涙


ブログに関しては こちらに書いていただいた、コメントにのみ返答させていただきます

フェイスブックに書かれても いいねを押すだけにさせていただきます
宜しくお願いします


さて・・・・・
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最近は、200m歩くのもまともにできなくて
ぜえぜえ 言いながら

それでも体力を戻しませんと行けませんので、頑張って30分ぐらいは歩くようにしているとろで御座います


やはり薬飲みすぎなんだと思うんだけど………如何なものなのか・・・・遠い目


そんな今日の日本は 成人式ですか

おめでとうございます


今どきのがきって 大したことしないんでしょ?



なんか詰まんなそうな成人式な気もしますが、せっかくの晴れ舞台
楽しんでいただきたい



そして昨日の夕方なんですが

仕事が終わり深夜でも安く飲めていたマラテのエラス
50pラーメン屋と言えばわかる人も多いか

IMG_0048.png


火事になりまして・・・・・・・・・・今現在どうなっているのやら・・・・・非常に残念でございますれば
早く復旧して再開してほしいものです

あくまでも個人的見解ですが、きっとほかの店とは言いませんが
儲かってるのがここだけ的な感じもありましたし

嫉んで週末なのもあって……放火・・・・・・の可能性もしrべて欲しいなぁと思ったりするんですが


どーなんでしょうねえ


今日はブラックナザレでこの国は危険な祭りも開催中ですし・・・・・・・

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マニラは携帯電話使えなくなっておりますのでご注意ください

あ マニラ市ね

 情報通信技術省は8日、カトリック教会最大の宗教行事の一つ、黒いキリスト像「ブラックナザレ」の巡行中の、首都圏マニラ市内での携帯電話サービスを停止すると発表した。サービス停止は国家警察の要請を受けて9日の朝から巡行が終わる深夜まで行われる見通し。
 デラロサ国家警察長官は、これまでに明白な危険情報はないとしながらも、テロの可能性は否定できないとして「より安全を確実にするため」と理由を語った。実施されれば2012年以来5年ぶりとなる。期間中は警察などの治安部隊1万5700人が動員される。
 共同して警備に当たる国軍は、テロリストの思惑通りにテロにおびえるのはやめるべきとした上で、治安維持のための協力を訴えた。具体的にはバックパック、銃器、先の尖ったもの、ドローンの他、体を危険にするものの持ち込みを禁止する。
 首都圏開発局(MMDA)はこれまでに1245人の職員を派遣し、救助艇15隻、救急車65台、診療所23カ所、避難所6カ所を準備した上で、踏むとけがをする道路上のガラスなどの除去を行ったとして、適切な準備が整ったと述べた。
 9日は聖像を乗せた山車が大勢の人に囲まれ、首都圏マニラ市のリサール公園のキリノ・グランドスタンドから同市のキアポ教会まで約7キロを巡行する。1500万人の参加が見込まれている。



電話はともかく テロに関する警戒に関しては日本大使館からも注意喚起のメールが来てましたので


まぁそうそう行く人も少ないとは思いますが


もし行くのであれば命の危険もあるので注意して参加してください





そんなおいらですが




えーと


何を食べればいいんですか?




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週末は グリーンマンゴ 梨 バナナ

誕生日で出てきた スパゲッティ 一口


後は薬漬け 

全く食べたいものが思い浮かばないのと、何作っていいのやら、皆目見当もつかず
まぁ・・・・ダイエットにはいいかと思いつつ

入院中に胃が小さくなってくれたことには感謝・・・・・・・爆


でも栄養を付けんといかんとは思うんだけどねぇ…・・・・

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だいぶ血圧も悪くはないと思うし

食欲だけなんだよねぇ…・・・・・



何食べたらいいと思いますか?



一応ね、医者から言われているのは







塩気が強いものはダメ



以上



甘いものはガンガン食えって・・・・・・・・・Orz



食えるかい・・・・・・・・・


なので今夜も家に帰って 薬をしこたま飲んで寝るのだと思います・・・・爆


何かあったら教えてたもれw


てなことで
また明日でございます




  1. 2017/01/09(月) 15:14:38|
  2. 未分類
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  4. | コメント:4
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コメント

食べたくない時は無理して食べなくていいみたいよ。
  1. URL |
  2. 2017/01/09(月) 16:31:36 |
  3. Richard #-
  4. [ 編集 ]

塩分って本当に難しいですよね〜
自分で料理する時は適度に減らすしか
ないですからね・・・
あと血圧の薬を飲んでいるのであれば
グレープフルーツは気を付けた方が良いみたいです。
私が入院していた時は 毎食の様に果物に
キウイフルーツが出ていたので体に良いみたいです。
  1. URL |
  2. 2017/01/09(月) 23:30:31 |
  3. 冒険王 #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

> 食べたくない時は無理して食べなくていいみたいよ。



なるほど・・・・・・・・・
  1. URL |
  2. 2017/01/10(火) 14:40:42 |
  3. auu.toro #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

> 塩分って本当に難しいですよね〜
> 自分で料理する時は適度に減らすしか
> ないですからね・・・
> あと血圧の薬を飲んでいるのであれば
> グレープフルーツは気を付けた方が良いみたいです。
> 私が入院していた時は 毎食の様に果物に
> キウイフルーツが出ていたので体に良いみたいです。



グレープフルーツは どっかで先日聞きました
まぁこの国ではジュースしかないので 口にすることはないと思うのですが
似たような柑橘系がいっぱいあるのでねえ・・・・・・・・

気を付けますw

  1. URL |
  2. 2017/01/10(火) 14:42:00 |
  3. auu.toro #-
  4. [ 編集 ]

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(´ρ`)ノども
2009年からブログをはじめ
今はこうしてヒリピンに住んでおります

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